ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА

Ваши мышцы будут не только гибкими, но и сильными.

Кроме растяжки больших мышц снимем глубокое напряжение в позвоночнике и суставах за счет работы с короткими мышцами.

Функциональная растяжка:
- Упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы, а также эффективно восстанавливаются суставы и подвижность в них.
- Оказывается стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме. Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами.
Эти упражнения эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозг, а также положительно сказываются на осанке.

Тренер: Александр Кузнецов