ЦЕНТР ФУНКЦИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ

Полный список всех направлений тренировок. Здесь вы можете узнать более подробную информацию, а также записаться на занятия.

Записаться на тренировку

Посмотреть расписание занятий

Разумное тело - занятия для всех возрастов

Общеукрепляющие занятия для здоровья и долголетия

Тайцзи-Цюань
- Различные направления УШУ (Ушу разных лет обучения, Ушу для детей)
- Тренеры: Александр Кузнецов, Оксана Кравец, Константин Бобров, Елена Хорошилова.
Оздоровительный цигун
- Цигун - работа с энергией Ци.
- Тренер: Александр Кузнецов.
Массаж для внутренних органов
- Упражнения на расслабление и улучшение работы каждого органа и организма в целом.
- Тренер: Николай Романовский.

Здоровая спина
- Здоровая спина - залог здоровья всего организма.
- Тренеры: Оксана Кравец, Александр Кузнецов, Тамара Половникова, Бобров Константин, Юлия Пашкова.
Мужское долголетие
- Мужское долголетие - абсолютно естественно быть здоровым, сильным, выносливым.
- Тренер: Александр Кузнецов.
Здоровье женщины
- Здоровье женщины - почувствуй свою внутреннюю красоту.
- Тренер: Оксана Кравец.

Гимнастика для суставов
- Суставная гимнастика - комплекс простых и доступных упражнений на все группы мышц и суставов.
- Тренер: Оксана Кравец.
Фейсбилдинг
- Фейсбилдинг - простые и эффективные упражнения, которые позволят снять утомление, дискомфортные ощущения и легкую боль в мышцах шеи и плеч.
- Тренер: Илона Глазырина.
Растяжка
- Растяжка - полезные упражнения для гибкости мышц и расслабления духа.
- Тренеры: Оксана Кравец, Юлия Кормина.

Массажные и восстановительные техники
- Массажные и восстановительные техники - расслабление мышц, снятие усталости и заряд бодрости на все выходные!
- Тренер: Николай Романовский.
Игровое ОФП
- Игровое ОФП - укрепляем тело в увлекательной игре.
- Тренер: Иван Оберюхтин.
Функциональная растяжка
- Упражнения на гибкость всего тела, а также рук, ног и спины.
- Упражнения на снижение глубокого напряжения в позвоночнике и суставах.
- Тренер: Александр Кузнецов.

Гармония тела
- Комплекс упражнений, направленных на снижение уровня стресса, на общее успокоение тела.
- Тренер: Елена Хорошилова.
Функциональная тренировка на фитболах
- Специальная тренировка для всех, кто хочет развить межполушарные связи в мозге.
- Тренер: Александр Кузнецов.

Записаться на бесплатную тренировку

ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕЛО - занятия на силу и скорость

Общеукрепляющие занятия для здоровья и долголетия

Функциональный тренинг
- Функциональный тренинг - комплексная проработка всех мышц, для развития силовой и кардио-выносливости.
- Тренер: Михаил Глазырин.
Акробатика для мозга
- Акробатика для начинающих - позволит обрести гибкость, ловкость и выполнять нехитрые трюки.
- Тренер: Михаил Глазырин.
Координация
- Тренировка направленная на развитие Координационных способностей.
- На тренировке выполняем упражнения, влияющие на скорость, силу, выносливость и гибкость с предметами и собственным весом.
- Тренер: Михаил Глазырин.

Майами Бич
- Функциональная тренировка для пресса и косых мышц живота.
- Тренер: Александр Кузнецов.
Здравствуй, Париж
- Функциональная тренировка по похудению.
- Тренер: Александр Кузнецов.

Записаться на бесплатную тренировку

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА - занятия в парах

Общеукрепляющие занятия для здоровья и долголетия

ОФП (С 10 ЛЕТ И СТАРШЕ)
- Общая физическая подготовка (ОФП) – система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие человека.
- Тренер: Александр Кузнецов.
Греко-римская борьба
- Греко-римская борьба - тандем гибкостии и силы.
- Тренер: Станислав Поторочин.

ОФП Меч
- Круговые тренировки для повышения функциональных возможностей каждого человека.
- Регулярные тренировки оказывают положительное влияние одновременно и на тело, и на дух.
- На занятиях укрепляются все основные группы мышц, повышается управление, вырабатывается статика.
- Тренер: Александр Кузнецов.

Записаться на бесплатную тренировку

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ - для всех возрастов

Общеукрепляющие занятия для здоровья и развития

Крепыши (2-4 года)
- Крепыши 2-4 года- раннее физическое развитие и развитие мышления, воображения ребенка в игровой форме. Занятия проходят вместе с мамой, папой или бабушкой.
- Тренер: Елена Хорошилова.
Развивающее Ушу (4-6 лет)
- УШУ Развивающее для детей 4-6 лет - игровая методика для детей, помогающая в развитии мышления, воображения, ловкости и координации движений.
- Тренер: Елена Хорошилова.

Адаптивное оздоровительное Ушу (6-10 лет)
- Адаптивное оздоровительное Ушу - это повышение жизнеспособности и укрепление здоровья.
- Тренер: Александр Кузнецов.
Оздоровительное Ушу для детей (6-12 лет)
- УШУ для детей 6-12 лет - группы для девочек и мальчиков с ослабленным здоровьем. Улучшение работы всех систем организма, исправление осанки.
- Тренер: Оксана Кравец.