ЦЕНТР ФУНКЦИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ

• Различные направления УШУ (Ушу разных лет обучения, Ушу для детей)
• Тренеры: Александр Кузнецов, Оксана Кравец, Константин Бобров, Елена Хорошилова.

• Цигун - работа с энергией Ци.
• Тренер: Александр Кузнецов.

• Упражнения на расслабление и улучшение работы каждого органа и организма в целом.
• Тренер : Александр Кузнецов

• Здоровая спина - залог здоровья всего организма.
• Тренеры: Оксана Кравец, Александр Кузнецов, Тамара Половникова, Бобров Константин, Юлия Пашкова.

• Мужское долголетие - абсолютно естественно быть здоровым, сильным, выносливым.
• Тренер: Александр Кузнецов.

• Здоровье женщины - почувствуй свою внутреннюю красоту.
• Тренер: Оксана Кравец.

• Суставная гимнастика - комплекс простых и доступных упражнений на все группы мышц и суставов.
• Тренер: Оксана Кравец, Сергей Пономарёв

• Фейсбилдинг - простые и эффективные упражнения, которые позволят снять утомление, дискомфортные ощущения и легкую боль в мышцах шеи и плеч.
• Тренер: Илона Глазырина.

• Массажные и восстановительные техники - расслабление мышц, снятие усталости и заряд бодрости на все выходные!
• Тренер: Николай Романовский.

• Игровое ОФП - укрепляем тело в увлекательной игре.
• Тренер: Иван Оберюхтин.

• Упражнения на гибкость всего тела, а также рук, ног и спины.
• Упражнения на снижение глубокого напряжения в позвоночнике и суставах.
• Тренер: Александр Кузнецов.

• Комплекс упражнений, направленных на снижение уровня стресса, на общее успокоение тела.
• Тренер: Елена Хорошилова.

• Специальная тренировка для всех, кто хочет развить межполушарные связи в мозге.
• Тренер: Александр Кузнецов.

Нейрофитнес — это тренировки, предназначенные для развития и улучшения памяти, креативного мышления и эмоционального интеллекта.

• Тренер Михаил

Тренировка направленная на развитие и восстановления мышц и связок таза и поясницы.

• Тренер Оксана

• Функциональный тренинг - комплексная проработка всех мышц, для развития силовой и кардио-выносливости.
• Тренер: Михаил Глазырин.

• Акробатика для начинающих - позволит обрести гибкость, ловкость и выполнять нехитрые трюки.
• Тренер: Михаил Глазырин.

• Тренировка направленная на развитие Координационных способностей.
• На тренировке выполняем упражнения, влияющие на скорость, силу, выносливость и гибкость с предметами и собственным весом.
• Тренер: Михаил Глазырин.

• Общая физическая подготовка (ОФП) – система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие человека.
• Тренер: Александр Кузнецов.

• Греко-римская борьба - тандем гибкостии и силы.
• Тренер: Станислав Поторочин.

• Круговые тренировки для повышения функциональных возможностей каждого человека.
• Регулярные тренировки оказывают положительное влияние одновременно и на тело, и на дух.
• На занятиях укрепляются все основные группы мышц, повышается управление, вырабатывается статика.
• Тренер: Александр Кузнецов.

УШУ Прямой меч Цзянь - эта тренировка не только для тех, кто интересуется боевыми искусствами, но и для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и развить свои навыки ловкости .

Тренер Телегина Мария

• Крепыши 2-4 года- раннее физическое развитие и развитие мышления, воображения ребенка в игровой форме. Занятия проходят вместе с мамой, папой или бабушкой.
• Тренер: Елена Хорошилова.

• УШУ Развивающее для детей 4-6 лет - игровая методика для детей, помогающая в развитии мышления, воображения, ловкости и координации движений.
• Тренер: Елена Хорошилова.

• УШУ для детей 6-12 лет - группы для девочек и мальчиков с ослабленным здоровьем. Улучшение работы всех систем организма, исправление осанки.
• Тренер: Оксана Кравец.