КООРДИНАЦИЯ

Тренировка направленная на развитие Координационных Способностей.

Координация - процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи. При формировании двигательного навыка происходит видоизменение координации движений, в том числе овладение инерционными характеристиками двигающихся органов.

Идеальная тренировка для людей в восстановительный период.

На тренировке выполняем упражнения, влияющие на скорость, силу, выносливость и гибкость с предметами и собственным весом.

Тренер - Глазырин Михаил.