ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН И ТАЙЦЗИ-ЦИГУН

Цигун — это древнее китайское искусство саморегуляции организма, оздоровительная система, основа внутренних стилей боевых искусств.
Цигун включает в себя практику китайских боевых искусств, медитативную практику и гимнастические упражнения. В результате регулярных тренировок укрепляется иммунитет, настраивается работа органов и их систем, устраняются дефекты позвоночника. Используется не только для реабилитации и оздоровления людей, но и в боевых искусствах.

Регулярно практикуя, Вы сталкиваетесь с целым рядом приятных открытий:

• Уходят болезни и решаются практически все проблемы.
• Появляется интерес к жизни.
• Появляется ощущение легкости.
• Кровь и другие жидкости организма начинают лучше циркулировать и питать мозг и все тело.
• Повышается стрессоустойчивость и возможность быстро принимать оптимальные решения.
• Движения обретают свободу и грацию.
• Организм быстро и безболезненно восстанавливается после травм.
• Нормализуется сон.
• Прекрасно восстанавливаются силы после тренировки или в конце рабочего дня.

С самых первых лет обучения занимающиеся по школе изучают традиционные китайские практики, дающие мощный оздоровительный и развивающий эффект: это тайцзи-цюань (стили ян и чэнь), цигун и саньда. Однако, этим программа обучения далеко не исчерпывается.
На занятии вы не только разучите начальные 24 формы Тайцзи-цигун, но и разберете анатомию и физиологию движений. Теория закрепляется практикой, силовые упражнения дополняются тренировкой гибкости. Сбалансированные занятия для тех, кто хочет с умом прорабатывать тело. Приходите, вместе откроем мир восточных практик.

Тренер:
Александр Кузнецов