ГРЕКО-РИМСКАЯ БОРЬБА

На тренировке Греко-римская борьба тренируется память, мелкая моторика, координационные способности, нестандартное мышление, быстрота реакции, умение выполнять несколько действий, изменяется взаимодействие правого и левого полушарий мозга.
На тренировке вы получаете:
- игровые задания
- задание на поддержание различных балансов и нарушение этих балансов, упражнения на развитие реакции, быстроты, внимания.
Используются нестандартные позы, речь, моторика, предметы.

Занятия греко-римской борьбой развивают силу, выносливость, ловкость, быстроту реакции, координацию движений и чувство равновесия. Так как схватки борцов быстротечны, то для победы в поединке необходимы хорошие скоростные и силовые качества, выносливость к мышечным нагрузкам с большим перепадом интенсивности.

Разнообразные обще функциональные тренировки необходимы не только борцам, но и людям, которые хотят долго жить. На тренировке используются методы круговой и интервальной, аэробной или силовой тренировки и их комбинации. Это позволяет увеличить выносливость, силу, скорость, координацию и другие способности.